Tăng Thời Gian Quan Hệ Với Những Phương Pháp Tự Nhiên, Hiệu Quả
Tăng Thời Gian Quan Hệ Với Những Phương Pháp Tự Nhiên, Hiệu Quả
Hiện tại, có rất nhiều cách kéo dài thời gian giao hợp cho những cặp đôi. Những kỹ thuật này có khả năng thực hiện thường xuyên mà không hậu quả tới sức khỏe của bạn. Cùng Phòng khám Đa khoa Tháng 8 xem ngay 15 cách kéo dài thời gian quan hệ ngay bây giờ nhé!
Thử một số hoạt động mới mẻ
Một số cặp đôi có thể thử các hoạt động mới mẻ như đi siêu thị, khu vui chơi, nấu ăn cùng nhau,... Để từ đó có thêm sự gắn kết cũng như hưng phấn hơn trong chuyện chăn gối. Mặt khác, bạn cũng có khả năng thay đổi các thói quen trong quan hệ tình dục, như tư thế, không gian,... Để có thêm cảm xúc được thăng hoa hơn.
Kiểm soát e ngại và căng thẳng
Các biểu hiện trăn trở cùng căng thẳng cũng ảnh hưởng ít rất nhiều tới tâm lý của những cặp đôi. Điều này có thể khiến bạn giảm sự hưng phấn cũng như không thể kéo dài cuộc yêu. Nguyên do cho sự e ngại này có khả năng là do người cánh mày râu cảm thấy băn khoăn về bản thân, chẳng thể “đáp ứng nhu cầu” của đối phương,...
Tập trung vào màn dạo đầu
Việc bạn có màn dạo đầu tốt sẽ giúp tạo thêm sự hưng phấn cũng như dễ chịu cho chuyện chăn gối. Rất nhiều người tin rằng, chỉ cần những cái ôm, hôn, kích thích cơ thể trong màn dạo đầu sẽ giúp họ cải thiện thời gian khá hiệu quả. Đây cũng là một trong các cách kéo dài thời gian quan hệ mà ít cặp đôi nào thực hiện.
Vận dụng kỹ năng Start - Stop
Nếu như bạn muốn tìm cách kéo dài thời gian giao hợp, hãy thử vận dụng kỹ năng Start - Stop. Để ứng dụng kỹ năng này, nam giới nên chú ý đến thời gian muốn xuất tinh của mình. Lúc cảm thấy muốn xuất, đàn ông nên trì hoãn một số hoạt động tình dục, tiếp đến hãy chờ cho cơn khoái cảm thông qua đi, sau đó mới tiếp tục một số hoạt động tình dục. Phương pháp này sẽ giúp phái mạnh giảm tình trạng xuất tinh nhanh chóng cũng như tăng thời gian cho chuyện chăn gối.
Giải quyết đến các vấn đề ảnh hưởng đến mối giao hợp
Đây là điều mà những cặp đôi nên thực hiện trước lúc bắt đầu chuyện chăn gối. Bởi lẽ, các trục trặc mâu thuẫn và những khúc mắc sẽ làm rối loạn giao hợp tình dục ngay sau đấy. Cặp đôi sẽ giảm sự hưng phấn và cuộc yêu sẽ chẳng thể bắt đầu tốt đẹp. Hãy chủ động làm hòa với nhau, trò chuyện với nhau rất nhiều hơn, chia sẻ khá nhiều hơn với đối phương nhé.
Giao tiếp cởi mở với nhau
Cả hai có những chia sẻ, cởi mở hơn trong giao tiếp sẽ giúp giảm bớt đi sự căng thẳng và trăn trở trong chuyện chăn gối. Cũng nhờ đấy mà tâm trạng bạn sẽ vui vẻ hơn và có nhiều hưng phấn hơn. Hãy nói cho đối phương biết bạn mong muốn được thực hiện điều gì trong giao hợp, đối phương cũng sẽ dễ dàng thỏa mãn bạn hơn.
Dành cho đối phương sự chú trọng
Lúc cả hai dành cho nhau sự quan tâm nên có, điều này sẽ giúp cặp đôi thêm hạnh phúc, vui vẻ và thoải mái hơn cho chuyện chăn gối. Nó cũng là cách giúp duy trì mối giao hợp của hai bạn tốt hơn. Hãy học cách trân trọng đối phương, lắng nghe các câu chuyện sinh lý của nhau để hiểu về nhau hơn trong chuyện tình dục.
Quản lý sức khỏe
Rối loạn cương dương ở cánh mày râu được xem là tác nhân ngăn cản chuyện chăn gối. Tại cánh mày râu, đây là căn bệnh cần đề phòng vì nó có thể ảnh hưởng đến nhiều chứng bệnh khác như bệnh tiểu con đường, bệnh tim mạch, mỡ trong máu,...
Trong trường hợp này, phái mạnh cần kiêng giao hợp tình dục, tuân thủ uống thuốc theo sự hướng dẫn từ b.sĩ và cải thiện lối sống khỏe mạnh hơn. Với nữ giới, một số căn bệnh phụ khoa có thể khiến chị em bị giảm thiểu chuyện chăn gối nên hãy cố gắng phòng ngừa cũng như trị liệu đúng cách nhé.
Bổ sung trái cây cũng như rau xanh
Một trong một số cách kéo dài thời gian giao hợp mà bạn không được bỏ qua, chính là bổ sung cho cơ thể đầy đủ những dưỡng chất cần thiết. Vitamin, chất xơ cũng như chất khoáng là một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy bổ sung mỗi ngày vào khẩu phần ăn của bạn trái cây cũng như rau xanh để cơ thể được cung cấp rất nhiều vitamin C, kẽm, sắt,... Rất tốt cho chuyện chăn gối.
Tắm nắng
Rất nhiều người tin rằng, tắm nắng cũng sẽ góp phần cải thiện thời gian cho chuyện chăn gối. Tắm nắng giúp cơ thể hấp thụ được khá nhiều vitamin D. Với phái mạnh, chất này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý mà còn giúp đỡ cải thiện uy tín tinh trùng thêm khỏe mạnh.
Thời gian thích hợp nhất để tắm nắng, chính là từ 6 tới 9 giờ sáng và tắm trong khoảng 15 phút. Tắm nắng đúng cách sẽ giúp cánh mày râu tăng 69% testosterone trong cơ thể.
Bỏ thuốc lá
Bỏ thuốc lá là việc phái mạnh cần làm nếu muốn kéo dài thời gian giao hợp tình dục. Bởi lẽ, hút thuốc khá nhiều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến uy tín tinh trùng. Thêm nữa, còn hậu quả không ít tới toàn bộ sức khỏe của cơ thể như tim, phổi, gan,... Nicotin trong thuốc lá còn khiến người hút thêm căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm sức khỏe cũng như dễ mắc một số bệnh nam khoa.
Tập thể thao điều độ
Tập thể thao thường xuyên giúp cơ thể chúng ta thêm khỏe mạnh. Bên cạnh đấy, còn giúp cải thiện chuyện chăn gối. Lúc cơ thể chúng ta khỏe mạnh nhờ thường xuyên tập thể thao, bạn sẽ vui vẻ, hạnh phúc cũng như có hưng phấn hơn. Đặc biệt là kéo dài thêm thời gian giao hợp khá hiệu quả.
Thiền
Thiền có khả năng giúp đỡ bạn cải thiện chuyện sinh lý. Lúc thiền, bạn sẽ giải tỏa được những điều tiêu cực, cải thiện mối quan hệ tình dục, tạo cảm giác thoải mái cho bạn và giúp bạn tăng thời gian quan hệ tốt hơn.
Bổ sung một số thực phẩm tới từ thiên nhiên
Hãy bổ sung thêm các thực phẩm đến từ thiên nhiên, một số sản phẩm thảo dược để hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý. Chẳng hạn như nhân sâm, ba kích, hoặc rượu nho,... Chúng đều sẽ hỗ trợ đàn ông cải thiện sức khỏe cho chuyện chăn gối.
Nhận sự tư vấn của dược sĩ chuyên khoa
Nếu như chuyện chăn gối khiến bạn gặp trục trặc về tâm lý, hãy nhờ tới sự hỗ trợ từ các bác sĩ. Họ sẽ cho bạn lời khuyên, những phương pháp hoặc các sản phẩm hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần cho bạn.
Sức khỏe tình dục là điều khá quan trọng trong đời sống vợ chồng, là sợi dây kết nối chặt hơn giữa một số cặp đôi. Vì vậy, nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề phức tạp nào trong chuyện chăn gối, hãy thử 15 cách kéo dài thời gian giao hợp mà Phòng khám Tháng 8 đã liệt kê tại trên nhé. Tin chắc sẽ giúp bạn gỡ được nút thắt trong lòng.
Nếu như vấn đề sức khỏe sinh lý tuyệt đối không cải thiện, thậm chí trầm trọng hơn theo thời gian, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ b.sĩ là khá quan trọng.
